健身操的减肥效果怎么样?女生每天跳30分钟,坚持21天看效果_健

发布日期:2020-07-12 05:39   来源:未知   阅读:

减肥的方式多种多样,关键是选择适合你的、你喜欢的,只有这样你才能努力坚持下去,否则依靠三分钟热度你是完全不可能减肥成功的。

今天介绍的这位胖妞同样加入了减肥大军,但因为体重太重,她实在不好意思去健身房锻炼,所以选择在网上学习一些健身操跟着做,是否有效让我们眼见为实。

先来看看胖妞挑战开始前的身材,可以用非常胖来形容,脸上的双下巴暂且不提,腰腹部的厚厚“游泳圈”也让人没有任何脾气。她真的能减肥成功么?小编也要打一个问号。

为了让自己坚持下去,胖妞选择每天跳健身操30分钟。从动作可以看出,虽然她身材很胖,但整体非常灵活,在做操的时候也不会受到什么限制。

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